エクオールサプリメントをご存知ですか。
更年期には、女性ホルモンが急激に減少します。
女性ホルモンに似た働きをする成分「エクオール」を摂取することで、女性ホルモンの減少を押さえ、女性の健康と美容をサポートする。
それが「エクオールサプリメント」です。
この記事では、どれを選ぶと良いか迷いがちな「エクオールサプリメント」について、おすすめ5選をご紹介します!
口コミや気になるコストも紹介していますので、是非、エクオールサプリ選びの参考にして下さい!
記事の内容
エクオールサプリの選び方とは
・エクオールの推奨摂取量は1日に10mg!
・エクオール10mg(1日分)目安は3～4粒が主流
・1日あたりの価格(コスパ)を要チェック
・ 女性の更年期の「ゆらぎ」をサポートする成分
エクオールの推奨摂取量は1日に10mg!
エクオールの摂取の推奨量は、1日10mg程度とされています。
エクオールは大豆に多く含まれる成分。
しかし、お味噌汁から10mgを摂取しようとすると、10杯程度を飲む必要があります。
そんな時に、エクオールサプリメントで補うことができれば、摂取管理も簡単です。
今回のランキングでは、何粒で10mgになるか、10mgあたりのコストなども紹介しています。
安ければ良いというものでもありませんが、是非参考にして下さい。
エクオール10mg(1日分)目安は3～4粒が主流
エクオールサプリメントの1日の摂取目安は10mg。
だいたい、3～4錠程度が10mg(1日に飲む量)になります。
一日に飲む錠剤の粒数が多すぎると忘れがちになります。
飲む錠数が多すぎないものを選びましょう。
1日あたりの価格(コスパ)を要チェック
サプリメントは無理なく続けることが、とても大切です。
そのためには、価格が高すぎないことも重要!
1日の摂取目安(10mg)あたりの価格も紹介しています。
安ければいいということでもありませんが、コスパは大事ですね。
女性の更年期の「ゆらぎ」をサポートする成分
女性の更年期の悩みのキーワードは「ゆらぎ」。
更年期のゆらぎがちな気持ちをサポートしてくれる成分。
アミノ酸・テアニン・ヒアルロン酸・イソフラボン
などの含有量もチェックしてみて下さい。
ヘバーデン結節も治った?!
『ヘバーデン結節も治ったか?!』と問われると、確実に完治するとは断言できません。
症状が出る年齢や状況・患者さんの環境もまちまちです。
しかし、ヘバーデン結節は寛解を迎えるまで、気長に付き合う必要があります。
エクオールサプリで、必要な成分を摂取することが有効です。
エクオールサプリ人気おすすめ5選
それでは、おすすめ一覧です。
上記のエクオールサプリの選び方も参考にして”あなた”にあった商品をお選び下さい。
エクオール+ラクトビオン酸
出典:エクオールラクトビオン酸公式HP
専門ドクターとの共同開発で生まれた更年期サプリ
【エクオール+ラクトビオン酸 】
| 通常価格(毎月便) | 5832円(税込) |
| 一袋入り数 | 90粒 |
| 1粒あたり価格 | 65円(税込) |
| 10mg(1日あたり目安) | 3粒 |
| 1日あたりコスト | 194円(税込) |
エクエル(EQUELLE) パウチ
出典:エクエル公式HP
エクエル(EQUELLE)
世界で初めて、(※)
大豆イソフラボンと
乳酸菌から生まれたエクオール。
※ 乳酸菌発酵による大豆由来のエクオール含有食品 2016年3月 大塚製薬調べ
| 通常価格(毎月便) | 4980円(税込) |
| 一袋入り数 | 120粒 |
| 1粒あたり価格 | 42円(税込) |
| 10mg(1日あたり目安) | 4粒 |
| 1日あたりコスト | 166円(税込) |
【ノムダス】のエクオール
出典:ノムダス公式HP
ほてり・汗・イライラなど更年期のお悩みに
【ノムダス】のエクオール
| 通常価格(毎月便) | 6980円(税込) |
| 一袋入り数 | 120粒 |
| 1粒あたり価格 | 58円(税込) |
| 10mg(1日あたり目安) | 4粒 |
| 1日あたりコスト | 233円(税込) |
キレイ・デ・エクオール
「キレイ・デ・エクオール」
— tmm (@4544tmm) September 17, 2017
PMSや更年期症状に大いに効果を発揮すると言われているエクオール。
このような小さなカプセルなら毎日摂取しやすいですね✨#エクオール #キレイデラボ #キレイデエクオール #kireiderab #更年期 pic.twitter.com/lGYSntEyao
女性特有の悩みゆらぎをサポート
キレイ・デ・エクオール サプリメント
| 通常価格(毎月便) | 3980円(税込) |
| 一袋入り数 | 60粒 |
| 1粒あたり価格 | 83円(税込) |
| 10mg(1日あたり目安) | 2粒 |
| 1日あたりコスト | 166円(税込) |
フルミー( full-me )エクオール
出典:fullmeエクオール公式HP
女性の更年期における「ゆらぎ」から解放
フルミー( full-me )エクオール
| 通常価格(毎月便) | 4980円(税込) |
| 一袋入り数 | 90粒 |
| 1粒あたり価格 | 55円(税込) |
| 10mg(1日あたり目安) | 3粒 |
| 1日あたりコスト | 166円(税込) |
まとめ
この記事では、どれを選ぶと良いか迷いがちな「エクオールサプリメント」について、おすすめ5選をご紹介します!
口コミや気になるコストも紹介していますので、是非、エクオールサプリ選びの参考にして下さい!
